przed po

noo, jutro już lajcik - właśnie piszę pracę zaliczeniową, potem jeszcze musze druknąć jeden art i spokój, szkoda tylko, że wstaję po 6 rano, a w domu będę przed 21, ciąg zajeć

u mnie tez chyba metabolizm nakręcony, bo jadłam od poniedziałku do piątku po 3000kcal ed minimum, waga (tak , wiem, nie ma znaczenia, ale jednak jakiś wniosek można wyciągnąć...) i dzisiaj w niedzielę taka sama jak przed poniedziałkiem, redukcja %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-03 11:48:28

juz po maturze czy przed?

Zasnalem po polnocy z trudem i przed 5 taki bol brzucha mnie obudzil ze jeszcze teraz sie mecze...

przed podpisaniem umowy zgodziłem sie zeby odtrącali ~2% wypłaty miesięcznie na "dobrowolne ubezpieczenie chorobowe "czego to nikt nie robi na umówię zlecenie bo każdy grosz sie liczy %-) a sie okazuje ze po 90 dniach pracownik z umowy zlecenia należy sie płatne zwolnienie lekarskie

ja dzisiaj na praktykach pracuję sobie z pacjentem a dwóch terapeutów obok mnie (jeden facet ok 50 i dziewczyna taka przed 30) gadają coś na głos na całą salę, ja na początku myślałam, że się przesłyszałam, ale jak po raz 2gi to samo usłyszałam to upewniłam się, że jednak nie /-) : - Jak to męska cipa? - No normalnie męska cipa! - Ale nie ma [...]

wiadomo ostatnio jak po juwenaliach poszliśmy na kebsa obok klubu go go, przejechała przed nami limuzyna z dziewczynami (wstawionymi już troche rzecz jasna, jakiś wieczór panienski chyba sobie robiły) i krzykneły przez okno: "cycki jadą!!!!!", a kumpel usłyszał: "d***** jadą!!!" %-)

[...] ~1300kcal w sobote trening na czczo i pozniej na obiadek do babci dziewczyny, cos dobrego sie oszamie i od niedzieli juz jazda z tematem - cale wegle potreningowo (solaros mnie uswaidomil, ze to nie CBL, bo ja to zaladuje w 15minut, a nie 5-8h) _______ ja nie jestem na VLCD, wyplukuje glikogen po czitowaniu i przed zmiana systemu odzywiania

[...] 2 miesiące temu, zarzekałem się, że to całe bieganie to lipa, po co mi to, itd itp. No i co? I to, że znowu biegam :-) Daj sobie na luz, baw się bieganiem albo tak jak koledzy piszą zrób kilka dni przerwy i wszystko wróci do normy. No bo jak inaczej? Coś trzeba robić przecież. Siedzieć w domu przed tv z pilotem i browarem? Nie ma opcji takiej :-)

[...] jeszcze ten szlaban?" do odwołania. Wk***iłem się, zrypałem ją, że albo mi mówi do kiedy szlaban, albo wsiadam na moto, jadę i wracam kiedy chce, bo nie będę siedział w domu tylko dlatego, żeby ona wiedziała gdzie jestem i żeby się o mnie nie martwiła. Była w takim szoku, że ją 16stolatek rozpracował, że rzuciła tylko "wróć przed wieczorem" :D

[...] nie zje nic, bo zajęta wracając do domu kupuje rózne jogurty, serki, pączki, ciastka, czekolady, cukierki, kiełbasy, bułki itp., żeby ok 16-17 uwalić się przed tv i spędzić nad tym czas do wieczora/północy, a później usnąć :-) ale to jest zupełnie nic raz rozmawiałam z nią, spytałam (taki prank %-)), żeby mi wymieniła jakieś [...]

bo o 10 wróciłem z treningu w kluczborku się zatrzymaliśmy na podjadanie w opolu przed wejściem było żarcie na targach pełno białka :D po targach pizza mcdonald pozniej znowu podjadanie znowu przystanek na jedzenie i jak wrocilem musialem dojesc to co zostalo ale troche sie dluzylo i wyszla 23

To dop****** tempa k***a %-) Ja też tak miałem, ale po kilku rozmowach nagle poszedłem przed innych (trochę inny typ roboty, ale można porównać śmiało)

ja po neurologii przespałam z 4h w domu, skończyłam zajęcia przed 14, wróciłam, zjadłam i obudził mnie wypadek drogowy o 20 więc zaraz idę się myć i będę robić projekt na egzamin z angielskiego

właśnie, przed kebsem uczyłam się o fizjologii wysiłku układu oddechowego, a teraz po kebsie siadam do fizjologii wysiłku układu krążenia, o

a płatki przed czy po pizzy ?

ja jutro mam cały dzień zawalony - szpital, angielski, zaliczenie semestru i przed 20 będe w domu po to, by uczyć się na piątkowe zaliczenie \-)

Biorę od 4 tygodni i powiem Ci że odkąd dorzuciłem porcję na treningu to lepiej mi się trenuje o wiele, mięśnie bardziej takie nabite są i pełniejsze. Biorę 3g tylko przed treningiem, po zniżce za daa 200g płacę chyba 18zł, to mi wychodzi na ponad 3 miesiące przy 5 treningach w tygodniu

no wiadomo bo tam walczysz byle dobiec więc tempo musisz utrzymać niskie ale jak bym miał kręcić 3h cardio ed to jak małecki czyli 1h na czczo, 1h po treningu w południe i 1h przed snem :-D

Haha patrzę na masło orzechowe na SFD, a zalecane dawkowanie to porcja przed i porcja po treningu